لعلاج الاكتئاب النفسي

Feeling unhappy is a completely common emotion but if these feelings of ولا تتحسّن أو تزول، فقد يكون ذلك مؤشّر على وجود مشكلة أعمق ألا وهي الاكتئاب النفسي.

إذ يمكن أن يؤثّر الاكتئاب (https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression) على المرء بشكل يومي ويحدّ من قدرته على التفاعل بشكل مريح في العمل أو المنزل، وتصاحبه مشاعر شائعة من انعدام القيمة، والرهبة، وقلّة الحيلة، والحزن المستمرّ. ويمكن أن تستثير مشاعر الاكتئاب أحداث حياتية مثل الطلاق، أو وفاة شخص عزيز، أو مخاوف مادية أو قانونية، أو فقدان الوظيفة، والإساءة الجنسية، والتنمّر، أو حتى إنجاب طفل، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون السبب وراثيّاً وحسب، ومرتبطاً بالتاريخ العائلى.

وإذا لم يتمّ العمل على معرفة أسباب الاكتئاب وطرق علاجه، يمكن أن يدوم شهوراً أو سنين. ولكن، من الناحية الإيجابية، ينجح البعض في تحقيق التعافي التامّ عند الالتزام ببرنامج علاج الاكتئاب النفسي.

قد يفاجئك مدى شيوع الاكتئاب النفسي، حيث تقدّر منظّمة الصحّة العالمية (WHO) (https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/depression) أن أكثر من 320 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب، وأن واحداً من كلّ خمسة أشخاص سيختبره في مرحلة ما من حياته، إلا أنّ الكثيرين يتغلّبون على الاكتئاب ويعيشون حياة صحيّة وسعيدة.

أنّ كلّ إنسان يختلف عن الآخر، لهذا تعتمد وسائلنا في علاج الاكتئاب النفسي (https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression) على عدد من العوامل، ومن أهم ما نبني عليه خطة علاجنا هو معرفة أسباب الاكتئاب الكامنة، كما أننا نتبع نهجاً في العلاج ليتشكل من مجموعة من البرامج المختلفة، مثل العلاج بالكلام، وجلسات علاج الاكتئاب النفسي، وتغيير نمط الحياة والأدوية. وبالعلاج الصحيّح يمكن لأغلب الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب النفسي تحقيق التعافي التام.